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怀孕8周,能不能吃带奶油的蛋糕呢?有何依据?

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这个要看你个人体质。

首先:孕期血糖高,不建议吃太多高油高糖的甜点。

其次:孕期可以吃奶油蛋糕等小甜食但是要分清楚是动物奶油还是植物奶油。要选择添加剂少的动物奶油。因为植物奶含有反式脂肪酸,许多流行病学调查或者动物实验研究过反式脂肪各种可能的危害,其中对心血管健康的影响具有最强的证据,被广为接受。WHO的建议是,每天来自反式脂肪的热量不超过食物总热量的1%(大致相当于2克)。

第三,尽量吃水果的奶油蛋糕,不要吃含有人工色素的蛋糕。

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